Medisch

Hulp bij verslaving

Heeft u of een naaste te maken met een gokprobleem? Onderzoek de waarschuwingssignalen en symptomen en leer hoe u kunt stoppen.Profielaanzicht van een vrouw die lacht terwijl ze naar de gok automaat staart, haar hand op de hendel, verlicht door het roze licht van de machine Gokproblemen kunnen iedereen overkomen, van alle rangen en standen. …

Medisch

Denk aan je lichaam en beweeg genoeg

Zitten is erger dan roken. Zitten is een ziekte. Zitten is dodelijk. De beschuldigingen tegen een zittend leven stapelen zich op. De moderne samenleving moedigt inactiviteit aan en langdurig zitten is gekoppeld aan chronische ziekten en veroorzaakt schade aan uw wervelkolom. De kern van het probleem zijn werkomgevingen die werknemers aanmoedigen om uren achter elkaar …

Gezond eten

BBQ maar dan gezond

Niets zegt de zomer als een BBQ van de achtertuin. Maar wanneer al je vrienden en fam naar hun gewicht kijken (het is tenslotte zwempakseizoen), het is altijd leuk om lichtere menu-opties te hebben. Alleen omdat je gezond bent, wil nog niet zeggen dat je niet op een sappige hamburger kunt bladeren. We hebben 18 …

Gezond eten

Afvallen met Keto?

Ben je geïnteresseerd in het afvallen? Ben je het beu van diëten die pleiten voor lage of geen vetten en hun high-dikke vlees in hunkeren? Misschien overweeg je het keto-dieet, het nieuwe kind op het blok. Goedgekeurd door vele beroemdheden, waaronder Halle Berry, Lebron James en Kim Kardashian onder anderen, het Keto-dieet is het onderwerp …