Tonen 9 resultaat(en)
Gezond eten

Microdosering met truffels: een pad naar verbeterde welzijn

  Microdosering is een concept dat steeds meer aandacht krijgt binnen de moderne maatschappij. Het houdt in dat men een zeer kleine, sub-perceptuele hoeveelheid van een psychoactieve substantie inneemt. Truffels, met hun natuurlijke psychoactieve stoffen, staan centraal in deze praktijk, die belooft het dagelijks functioneren en de algemene levenskwaliteit te verbeteren zonder de perceptie drastisch …

Gezond eten

ashwagandha: een oude wortel met moderne voordelen

In de rijke tapestry van natuurlijke remedies neemt ashwagandha een prominente plaats in. Deze oude medicinale kruid, bekend als Withania somnifera, wordt al duizenden jaren gebruikt in de ayurvedische geneeskunde en heeft recentelijk hernieuwde aandacht gekregen vanwege zijn veelzijdige gezondheidsvoordelen. adaptogeen wonder Ashwagandha wordt gecategoriseerd als een adaptogeen, wat betekent dat het helpt het lichaam …

Gezond eten

Op een gezonde manier blijvend afvallen

Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je blijven af wilt vallen, meer resultaat hebt wanneer je minder koolhydraten in je dieet implementeert. Mensen die een dieet volgen waarin voornamelijk vetten uit het dieet geweerd worden hebben minder indrukwekkende resultaten, dan mensen die de koolhydraten voor het grote gedeelte uit hun dieet hebben geweerd. Interessante resultaten, …

Gezond eten

BBQ maar dan gezond

Niets zegt de zomer als een BBQ van de achtertuin. Maar wanneer al je vrienden en fam naar hun gewicht kijken (het is tenslotte zwempakseizoen), het is altijd leuk om lichtere menu-opties te hebben. Alleen omdat je gezond bent, wil nog niet zeggen dat je niet op een sappige hamburger kunt bladeren. We hebben 18 …

Gezond eten

Afvallen met Keto?

Ben je geïnteresseerd in het afvallen? Ben je het beu van diëten die pleiten voor lage of geen vetten en hun high-dikke vlees in hunkeren? Misschien overweeg je het keto-dieet, het nieuwe kind op het blok. Goedgekeurd door vele beroemdheden, waaronder Halle Berry, Lebron James en Kim Kardashian onder anderen, het Keto-dieet is het onderwerp …