Lekker in je vel
Na een drukke periode ben ik echt toe aan een beetje ontspanning. Zo wil ik heerlijk een sauna bezoeken. Echt een super plek om lekker tot rust te komen en te ontspannen. Dit wil ik eigenlijk ook doen aan de hand van een massage. Met een hele fijne massage kan je pas echt goed tot …
Naast de amethist en de aventurijn is bergkristal een van de meest populaire mineraal in ons bestaan. Dit heeft natuurlijk zijn redenen, want een mineraal heeft zijn populariteit niet aan zomaar iets te danken. Oorspronkelijk is bergkristal een synoniem voor een kwarts. De waterheldere kwarts komt ontzettend veel voor en is vaak ook een onderdeel …
Slaap is natuurlijk super belangrijk, dat weten we allemaal. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat we fit de dag tegemoet treden en daardoor dus productief zijn. Iedereen streeft er dan ook na om een fijne nachtrust te hebben. Helaas is dat nu eenmaal niet altijd het geval. Door stress, energie of slaapproblemen kan het voorkomen …
Wat is een goede geestelijke gezondheid? We zijn allemaal min of meer mentaal gezond, en dit varieert meestal door ons leven, vooral omdat we omgaan met moeilijke levensevenementen, veranderen enzovoort. Of we nu deze psychologische welzijn, geluk, tevredenheid, positieve mindset noemen, al deze voorwaarden hebben betrekking op een goede geestelijke gezondheid. Met onze lichamelijke gezondheid …