Lekker in je vel
Niets zegt de zomer als een BBQ van de achtertuin. Maar wanneer al je vrienden en fam naar hun gewicht kijken (het is tenslotte zwempakseizoen), het is altijd leuk om lichtere menu-opties te hebben. Alleen omdat je gezond bent, wil nog niet zeggen dat je niet op een sappige hamburger kunt bladeren. We hebben 18 …
Ben je geïnteresseerd in het afvallen? Ben je het beu van diëten die pleiten voor lage of geen vetten en hun high-dikke vlees in hunkeren? Misschien overweeg je het keto-dieet, het nieuwe kind op het blok. Goedgekeurd door vele beroemdheden, waaronder Halle Berry, Lebron James en Kim Kardashian onder anderen, het Keto-dieet is het onderwerp …
Wat is een goede geestelijke gezondheid? We zijn allemaal min of meer mentaal gezond, en dit varieert meestal door ons leven, vooral omdat we omgaan met moeilijke levensevenementen, veranderen enzovoort. Of we nu deze psychologische welzijn, geluk, tevredenheid, positieve mindset noemen, al deze voorwaarden hebben betrekking op een goede geestelijke gezondheid. Met onze lichamelijke gezondheid …
